estresse

Aprenda a relaxar Com a correria do dia a dia, muitas pessoas têm jornadas duplas ou até triplas. A correria é tanta que elas mal encontram tempo para se dedicar à família, muito menos para praticaram uma atividade que as faça relaxar. Infelizmente, esse é um mal que veio para ficar com o avanço dos …

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Saiba como combater isso Você está conseguindo dormir bem ultimamente? O aumento do estresse, a preocupação com a saúde, com o emprego e com o futuro andam tirando o sono dos brasileiros. Várias pessoas têm se queixado de estarem tendo sonhos estranhos ou ausência de sono. Dados disponibilizados pelo Google mostraram que abril foi o …

O estresse afasta o seu sono? Leia mais »

Relaxar é importante Com a correria do dia a dia, muitas pessoas têm jornadas duplas ou até triplas. A correria é tanta que elas mal encontram tempo para se dedicar à família, muito menos para praticaram uma atividade que as faça relaxar. Infelizmente, esse é um mal que veio para ficar com o avanço dos …

Combata o estresse com eficiência Leia mais »

Confira algumas técnicas Muitos estudantes se sentem muito cansados com suas rotinas de estudos, principalmente os que têm uma dupla jornada, ou seja: os que trabalham durante o dia e estudam à noite e/ou vice-versa. Por mais difícil que possa parecer, é muito importante que o estudante aprenda a definir e seguir rotinas, não só …

Aprenda a lidar com o estresse dos estudos Leia mais »

Aprenda algumas técnicas Muitos estudantes se sentem muito cansados com suas rotinas de estudos, principalmente os que têm uma dupla jornada, ou seja: os que trabalham durante o dia e estudam à noite e/ou vice-versa. Por mais difícil que possa parecer, é muito importante que o estudante aprenda a definir e seguir rotinas, não só …

Como lidar com o estresse dos estudos? Leia mais »

Aprenda a relaxar Com a correria do dia a dia, muitas pessoas têm jornadas duplas ou até triplas. A correria é tanta que elas mal encontram tempo para se dedicar à família, muito menos para praticaram uma atividade que as faça relaxar. Infelizmente, esse é um mal que veio para ficar com o avanço dos …

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