sono

Saiba como combater isso Você está conseguindo dormir bem ultimamente? O aumento do estresse, a preocupação com a saúde, com o emprego e com o futuro andam tirando o sono dos brasileiros. Várias pessoas têm se queixado de estarem tendo sonhos estranhos ou ausência de sono. Dados disponibilizados pelo Google mostraram que abril foi o …

O estresse afasta o seu sono? Leia mais »

O sono é muito importante Você tem dificuldades para dormir? Acorda no meio da noite sem nenhum motivo aparente? Tem um sono “picado”, acordando várias vezes durante a noite? Ou então, passa a noite em claro mexendo no celular, porque já desistiu de dormir? Esse problema é mais comum do que parece, você não está …

Você sabe como combater a insônia? Leia mais »

Confira algumas dicas Falta dos colegas do trabalho, da faculdade, dos familiares e amigos: conversar de maneira virtual não é a mesma sensação de estar presente fisicamente, mas é o que é necessário nesse momento de quarentena, difícil para todos. Aproximar as distâncias e manter contato com pessoas importantes para você é uma das maneiras …

Como diminuir a solidão durante a quarentena? Leia mais »

O sono muda com o estresse Você está conseguindo dormir bem durante a quarentena? A resposta provavelmente é ‘não’. O aumento do estresse, a preocupação com a saúde, com o emprego e com o futuro andam tirando o sono dos brasileiros. Várias pessoas têm se queixado de estarem tendo sonhos estranhos ou ausência de sono. …

Você está conseguindo dormir bem durante a quarentena? Leia mais »

Tenha um sono melhor Você tem dificuldades para dormir? Acorda no meio da noite sem nenhum motivo aparente? Tem um sono “picado”, acordando várias vezes durante a noite? Ou então, passa a noite em claro mexendo no celular, porque já desistiu de dormir? Esse problema é mais comum do que parece, você não está sozinho …

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